Szerző archívuma: Szanyó László

Az útifűmaghéj ideális alapanyag lehet főzéshez, sütéshez, kenyerek, péksütemények állagának javításához Az útifűmaghéj egy természetes étkezési rost, amely nagyon hasznos lehet emésztési problémáknál, magas vércukorszint vagy magas koleszterinszint esetén. Fogyókúra kiegészítésére is ajánlott, mert csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, kitisztítja a lerakódott salakanyagokat. Az útifűmaghéjról Az útifűmaghéj egy emészthetetlen étkezési rost, amely vízzel keveredve saját […]

A bodza izzasztó, köhögéscsillapító, köptető és lázcsillapító hatásával nagyon hasznos lehet megfázás, influenza, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére   A bodza a leggyakrabban fogyasztott gyógynövények közé tartozik. Frissítő tea, szörp, zamatos lekvár készíthető belőle, azonban értékes növényi vegyületei miatt megfázás, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére is ajánlott a fogyasztása, továbbá szénanátha vagy veseműködési zavarok esetén. […]

Enyhíti a nehézlábérzést, csökkenti a kellemetlen húzó, feszítő érzést, könnyebb mozgást biztosít A vadgesztenye olyan növényi hatóanyagokat tartalmaz, amelyek erősítik az érfalakat, javítják a végtagokban a keringést. Alkalmazása nagyon hasznos lehet elnehezült, duzzadt, visszeres lábakra, keringési problémákra, ízületi gyulladásra, valamint aranyeres panaszokra. A vadgesztenyéről A vadgesztenye minden részét felhasználják, a kérgét, a magját, a virágát […]

Rostjai elősegítik az egészséges emésztést, kitisztítják a szervezetet a lerakódott salakanyagoktól, méreganyagoktól   Az acai berry az egyik legnagyobb tápértékű gyümölcs, tele van értékes antioxidánsokkal. Immunserkentő hatása mellett fokozza az anyagcserét, a zsírégetést, ezért fogyókúrázók számára is kiemelten hasznos lehet a fogyasztása. Az acai berryről Az acai berry trópusi gyümölcs, külsőre hasonlít az áfonyához, pirosas-lilás színű, bogyós […]

A természetben előforduló C-vitamin azért olyan értékes, mert olyan egyéb, hasznos vegyületekkel kerül a szervezetbe, mint például a rostok, a flavonoidok, a rutin, a heszperidin   Az acerola C-vitamin-tartalma csaknem 50-szer nagyobb a narancsénál. Rendszeres fogyasztása nagyon hasznos lehet az immunrendszer normál működésének támogatására, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, valamint magas koleszterinszint, érszűkület, érelmeszesedés […]

Az almaecet hatását főként az ecetsavhoz kapcsolódó anyagcsere-folyamatok, a testsúly és az étkezés utáni vércukorválasz kapcsán kutatják. Az eredmények több területen érdekesek, de az almaecetre érdemes egy kiegyensúlyozott étrend kiegészítőjeként tekinteni – és folyékony formában mindig megfelelően hígítva fogyasztani. Mi az almaecet, és mitől különleges? Az almaecet almából, fermentációval készül. Az erjedés első szakaszában az […]

Az ananász hatása nem vezethető vissza egyetlen összetevőre: a gyümölcs C-vitamint, mangánt és élelmi rostot is tartalmaz. Különlegessége a bromelain, amely valójában fehérjebontó enzimek keveréke – ez adja az ananász egyik legérdekesebb tulajdonságát. Ananász hatása: mitől különleges ez a trópusi gyümölcs? Az ananász a trópusi éghajlaton honos, világszerte kedvelt gyümölcs. Lédús, jellegzetesen édes-savanykás ízű, frissen […]

Lenyugtatja az idegeket, feloldja az izmok befeszülését, segít relaxálni, ellazulni   Az ánizs nagyon hatékony köptető és köhögéscsillapító szer, ezért felső légúti fertőzéseknél, hörghurutnál, torokgyulladásnál, asztmánál természetes segítséget nyújthat a tünetek gyors csökkentésére. Gyakori puffadás, gyomorgörcsök, bélgázok vagy székrekedés esetén is ajánlott a fogyasztása. Az ánizsról Az ánizs nemcsak bizonyos sütemények jellegzetes aromájú fűszere, az […]

Az aranygyökér a stressz oldásával, kiegyensúlyozó hatásával nagymértékben támogatja az immunrendszer megfelelő működését   Az aranygyökér az adaptogén növények közé tartozik. Jelentősen növeli a szervezet stressztűrő képességét, csökkenti a szorongást, javítja a hangulatot. Természetes antidepresszáns hatásával fokozott stressz, feszültség, valamint fáradékonyság esetén ajánlott, a pihentető alvást is elősegíti. Az aranygyökérről Az aranygyökér (Rhodiola rosea) Kelet-Szibériában […]

Kitisztítja, átöblíti a húgyutakat, kihajthatja a vesehomokot, a kisebb veseköveket is. Az aranyvessző a legjobb gyógynövények közé tartozik a húgyutakat, húgyhólyagot érintő gyulladások, fertőzések kezelésében és megelőzésében. Azok számára különösen javasolt a fogyasztása, akik gyakran felfáznak vagy visszatérő fertőzésektől szenvednek. Az aranyvesszőről Az aranyvessző sűrű levelű, bokros növény, aranysárgás bugás virágzattal. Dísznövényként is termesztik, de […]