Kategória archívum: Tudástár

A görögszénamag nagyon hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál   A görögszéna magja olyan rostokat és növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek befolyással vannak a koleszterinre, normalizálhatják a vércukorszintet és a vérzsírszintet. Csökkentik a hasnyálmirigy igénybevételét, javítják az emésztést. Diabétesz, inzulinrezisztencia, fekély, illetve érelmeszesedés esetén nagyon hasznos lehet a fogyasztása. A görögszénáról A görögszéna Nyugat-Ázsiában honos növény, […]

A gotu kola nagyon hasznos lehet fiataloknál többek között a szellemi, a tanulási teljesítmény növelésében, a stresszhatások csökkentésében A gotu kola természetes élénkítő és energizáló hatású növényi vegyületeket tartalmaz. Jelentősen javíthatja a vérkeringést, az agy tápanyag- és oxigénellátását, ezért elsősorban fáradékonyságra, stresszcsökkentésre, memóriaserkentésre ajánlott a fogyasztása, valamint rossz keringésre, visszerekre. A gotu koláról A gotu […]

10 deka camu camuban mintegy 2000 mg C-vitamin található!   A camu camuban rendkívül sok természetes C-vitamin található, emellett sok más vitamin, ásványi anyag, nyomelem, aminosav és antioxidáns növényi vegyület. Önmagában multivitaminként is fogyasztható, ráadásul antidepresszáns hatású, csökkenti a stresszt, a szorongást, javítja a hangulatot. Milyen növény a camu camu? A camu camu (myrciaria dubia) […]

Az őszi-téli megfázásos, járványos időszakban érdemes hársfavirágot tartani otthon, mert izzasztó, gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatásával gyorsan enyhítheti a kellemetlen tüneteket.   A hársfavirág az egyik leghatékonyabb gyógynövény megfázásos, lázzal, köhögéssel járó betegségek esetén. Izzasztó hatásával gyorsan csillapítja a lázat, feloldja a letapadt nyákot, enyhíti a köhögési ingert, gyorsítja a kórokozók kiürülését a szervezetből. Felfázás esetén […]

A chiamag nagyon sok ómegazsírsavat tartalmaz, amelyek tisztán, rugalmasan tartják az érfalakat, javítják a keringést   A chiamag gluténmentes, teljes értékű fehérjeforrás, semleges ízvilágú, ezért sokféle ételhez felhasználható alapanyagként. Vegánok, cukorbetegek, gluténérzékenyek, fogyókúrázók és refluxosok számára nagyon ajánlott a rendszeres fogyasztása. A chiamagról A chia, más néven azték zsálya Dél-Amerikában honos növény. Magja a legértékesebb, magas […]

A gymnema sylvestre mellékhatása legtöbbször enyhe emésztőrendszeri panasz, fejfájás vagy átmeneti ízérzékelési változás lehet. Különösen körültekintően használd, ha vércukorszintet befolyásoló gyógyszert szedsz, mert együtt túl alacsony vércukorszint alakulhat ki. Szédülés, remegés, verejtékezés vagy szokatlan gyengeség esetén hagyd abba a készítmény használatát, ellenőrizd a vércukorszintedet, és kérj szakmai tanácsot. Gymnema sylvestre mellékhatása: mit érdemes tudni róla? […]

A klorofill adja a növények jellegzetes zöld színét, ezért természetes módon főként a zöld leveles zöldségekben, a búzafűben és egyes algákban találkozunk vele. Ha étrend-kiegészítőt választasz, érdemes megnézni a címkét is, mert a „folyékony klorofill” név mögött gyakran egy másik forma, a klorofillin található. Mi a klorofill? A klorofill a növények egyik legismertebb természetes pigmentje. […]

A kolin fontos tápanyag: hozzájárul a normál májműködés fenntartásához és a normál zsíranyagcseréhez, emellett számos alapvető folyamatban részt vesz a szervezetben. Bár valamennyit magunk is képesek vagyunk előállítani belőle, táplálékkal is szükségünk van rá, várandósság és szoptatás alatt pedig a megfelelő bevitelre különösen érdemes figyelni. Mi a kolin, és miért van rá szükségünk? A kolin […]

A homoktövis fogyaszátsa megfázás, felső légúti fertőzés esetén, valamint járványos időszakban is nagyon ajánlott   A homoktövis magas C-vitamin-tartalmával az egyik legjobb természetes vitaminforrás. Sok béta-karotint és antioxidánst is tartalmaz, nagyon hasznos lehet az immunrendszer támogatására, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, gyomorpanaszokra, illetve a látás javítására. A homoktövisről A homoktövis 3-5 méter magas növő, […]

Összehúzza a kitágult pórusokat, kitisztítja a bőrt, hidratáltan, puhán tartja, megakadályozza túlzott zsírosodását Az argánolaj elsősorban bőrfeszesítésre, problémás bőr ápolására, hajhullás csökkentésére, töredező hajvégek és gyenge körmök megerősítésére ajánlott. Kezeli a pattanásokat, halványítja a hegeket, a striákat, bőrfoltokat, csökkenti a ráncokat. Hajpakolásként és hajvégápolóként is alkalmazható.  Az argánolajról Az argánolajat a marokkói argánfa terméséből nyerik […]