Kategória archívum: Tudástár

A barátcserje az agyalapi mirigy működésének szabályozásával normalizálja a hormonszinteket A barátcserje kiváló természetes ellenszere a női hormonális problémáknak. Rendszertelen ciklusra, fájdalmas menstruációra, hasi görcsökre, különféle bőrproblémákra ajánlott, de termékenységi zavarok esetén, valamint a változókorral járó kellemetlen tünetek csökkentésében is eredményes. A barátcserjéről A barátcserje egy 2-3 méter magas, terebélyes, illatos cserje, lilás-kékes színű virágokkal. […]

Mivel a B12-vitamin csak állati eredetű táplálékokban fordul elő, ezért vegán étrendet követőknek nagyon oda kell figyelniük a vitaminpótlásra A B12-vitamin (kobalamin) folyamatos pótlására különösen oda kell figyelni, mert a szervezet nem képes előállítani. Kiemelt szerepe van az idegrendszer és az immunrendszer normál működésében, hiánya gyengeséget, fáradékonyságot, vérszegénységet, koncentrációs és memóriazavarokat, akár depressziót is okozhat. […]

Béta-glükán: A természet csodaszere az egészségünkért A béta-glükán egy rendkívül sokoldalú természetes vegyület, amely az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kap az egészségtudatos fogyasztók és a tudományos közösség körében egyaránt. De pontosan mi is ez az anyag, és miért olyan izgalmas? A béta-glükán egy komplex szénhidrát, pontosabban egy poliszacharid, amely számos természetes forrásban megtalálható. Leggyakrabban […]

A béta-karotin a pigmentképződésre is hatással van, ezért mind a májfoltok, öregségi foltok kezelésében is fontos szerepe van   A béta-karotin azért nagyon hasznos a szervezet számára, mert természetes úton képződik belőle A-vitamin, amely nélkülözhetetlen a bőrszövetek épségéhez, a káros UV-sugárzás elleni védekezéshez, valamint a szem egészségéhez, a megfelelő látás fenntartásához. A béta-karotinról A karotinoidok […]

B-vitamin természetes forrásai – állati és növényi ételekből 🥗 A fejlett országokban az emberek mintegy 30–40%-ánál mutatható ki valamilyen B-vitamin-hiány vagy elégtelen bevitel – annak ellenére, hogy az élelmiszerek polcai tele vannak. A paradoxon oka egyszerű: a modern étrend tele van feldolgozott élelmiszerrel, amelyekből a B-vitaminok nagy része eltűnik a gyártás során. Fáradtság, koncentrációzavar, ingerlékenység […]

A borsmenta jelentősen csökkentheti az olyan emésztési problémákat, mint például a puffadás, a gázosodás, az elhúzódó hasmenés vagy székrekedés   A borsmenta széleskörűen felhasznált gyógynövény. Kellemes illata és frissítő hatása mellett nagyon hasznos lehet többek között emésztési problémákra, szájüregi gyulladásokra, a savas reflux, illetve az IBS (irritábilis bél szindróma) tüneteinek csökkentésére is. A borsmentáról A […]

A búzafű fogyasztása már rövid időn belül érezteti jótékony hatását   A búzafű fogyasztása nagyon hasznos lehet gyomor- és bélrendszeri problémáknál, sérült bélflóra helyreállításra, fekélyes vagy refluxos tünetekre. Anyagcsere-serkentő hatásával fogyókúra kiegészítésére is ajánlott, természetes gyulladáscsökkentőként pedig ízületi panaszokra. A búzafűről A búzafű rendkívül magas tápértékű növény, tele van értékes vitaminokkal, ásványi anyagokkal, nyomelemekkel. Több […]

Cinkhiány esetén gyengül az immunrendszer, a kórokozókkal, fertőzésekkel szembeni védekezőképesség   Cink nélkül a sejteket borító hártyák, a sejtmembránok sérülékennyé válnak, nem tudják megvédeni a sejteket a káros hatásoktól. A cink ezért különösen fontos az immunrendszer számára, hogy hatékonyan tudjon védekezni a kórokozókkal, fertőzésekkel szemben. A cinkről A cink egy esszenciális nyomelem, csak kis mennyiséget igényel […]

Fogyasztása hosszútávon is teljesen biztonságos, nincs káros mellékhatása, nem okoz függőséget vagy elvonási tüneteket A citromfű nyugtató és feszültségoldó hatású gyógynövény, ezért elsősorban fokozott stressz miatti szorongás és alvászavarok esetén ajánlott a fogyasztása. Azok számára is nagyon hasznos lehet, akiknek a sok idegeskedés gyomor- vagy szívpanaszokat okoz, vagy visszatérő herpesztől szenvednek. A citromfűről A citromfű […]

A CLA rendszeres testmozgás mellett felgyorsítja a fogyást, elősegíti a test ideális zsír-izom arányának elérését A CLA (konjugált linolsav) egy természetes zsírégető, szálkásító hatású vegyület, serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, megakadályozhatja a zsírsejtek növekedését, elősegíti a felesleges kilók könnyebb leadását. Pótlása ezért különösen hasznos lehet sportolóknak és fogyókúrázóknak. Mi az a CLA? A CLA a […]