Szerző archívuma: Krasznai Magdi

A mákolaj különleges, hidegen sajtolt növényi olaj, amelynek zsírsavprofiljában jellemzően a linolsav dominál, mellette pedig jelentős mennyiségű olajsav is található. Érdemes azonban különbséget tenni a teljes mákszem és a belőle sajtolt olaj között: míg a mák fehérjét, rostot és ásványi anyagokat is tartalmaz, a mákolaj elsősorban a mag zsíros frakcióját és zsírban oldódó összetevőit koncentrálja. […]

A huminsavban lévő értékes ásványi anyagok és nyomelemek nagyon fontosak a gyomor és a bélrendszer egészséges működéséhez A huminsav tele van értékes ásványi anyagokkal és nyomelemekkel, amelyeknek rendkívül jó a felszívódásuk és hasznosulásuk a szervezetben. Fogyasztása nagyon hasznos lehet többek között gyomor- és bélrendszeri panaszok, visszatérő fertőzések, allergiák, intoleranciák, rendszeres gyógyszerszedés esetén. A humisavról A huminsavak olyan, […]

Az ízületi gyulladás mellett a gyomor és a belek gyulladásait is csökkenti, bőrbetegségek, például pikkelysömör, övsömör, ekcéma esetén is hatékony lehet   Az ördögkarom az egyik legjobb és leghatékonyabb gyógynövény az ízületi kopások és gyulladások okozta fájdalom csökkentésére. Elősegíti az izmok ellazulását, regenerálódását, oldja a nyak és a váll merevségét, csökkenti a duzzanatokat. Balesetek vagy […]

Az ördögnyelv méregtelenítő, salaktalanító, emésztésjavító és vércukorszint-szabályzó hatású   Az ördögnyelv az egyik leghatékonyabb természetes fogyókúrás kiegészítő. Ez a vízben oldódó természetes rost hamar eltelíti a gyomrot, mert saját tömegének több százszorosát képest megkötni folyadékból. Csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, elősegíti a felesleges kilók leadását.  Az ördögnyelvről Az ördögnyelv (konjac) a trópusokon és a szubtrópusi területeken […]

A papaya remek kiegészítője lehet a testsúlycsökkentő diétáknak   A papaya egy olyan különleges növényi enzimet tartalmaz, amely gyorsítja a fehérjék, a zsírok lebontását, szabályozza a gyomorsav mennyiségét, hozzájárul a bélfalak megtisztításához, a kórokozók kiirtásához, a bélflóra egyensúlyának helyreállításához. A papayáról A papaya a dinnyefélék családjába tartozik, magas törzzsel, körte alakú, lédús, zamatos gyümölccsel. Finom ízén, gasztronómiai […]

  A szőlőmag rendkívül gazdag erős antioxidáns hatású növényi vegyületekben. Rendszeres fogyasztása különösen ajánlott érszűkület, érelmeszesedés esetén, valamint magas koleszterinszintnél, magas vérnyomásnál, a látás romlásakor. A szőlőmagról A szőlő magja koncentráltan tartalmaz antioxidáns hatású növényi immunanyagokat, flavonoidokat. Sok immunerősítő, érvédő C-vitamin is található benne, továbbá a bőr, a nyálkahártyák és a szem számára nélkülözhetetlen A-vitamin. […]

Mivel az agy nagy részét zsírszövet alkotja, az ómega-9 zsírsavak is hozzájárulnak a megfelelő agyműködéshez, a kiegyensúlyozott idegrendszerhez, a mentális problémák megelőzéséhez Az ómegazsírsavak pótlása azért fontos, mert hiányuk megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, az idegrendszeri és mentális zavarokat, valamint a látás romlását. Az ómega-3 zsírsavak mellett az ómega-9 zsírsavak bevitelére is érdemes […]

Az ómega-6 zsírsavak nagymértékben hozzájárulnak a szív és agy megfelelő működéséhez, csökkentik a gyulladásokat, erősítik a csontokat, serkentik az anyagcserét Ha kevés ómegazsírsavhoz jut a szervezet, az jelentősen megnövelheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, az idegrendszeri és mentális zavarokat, valamint a látás romlását, ezért fontos a folyamatos pótlásuk, köztük az ómega-6 zsírsavaké is. Mik […]

Az útifűmaghéj ideális alapanyag lehet főzéshez, sütéshez, kenyerek, péksütemények állagának javításához Az útifűmaghéj egy természetes étkezési rost, amely nagyon hasznos lehet emésztési problémáknál, magas vércukorszint vagy magas koleszterinszint esetén. Fogyókúra kiegészítésére is ajánlott, mert csökkenti az étvágyat, serkenti az anyagcserét, kitisztítja a lerakódott salakanyagokat. Az útifűmaghéjról Az útifűmaghéj egy emészthetetlen étkezési rost, amely vízzel keveredve saját […]

A bodza izzasztó, köhögéscsillapító, köptető és lázcsillapító hatásával nagyon hasznos lehet megfázás, influenza, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére   A bodza a leggyakrabban fogyasztott gyógynövények közé tartozik. Frissítő tea, szörp, zamatos lekvár készíthető belőle, azonban értékes növényi vegyületei miatt megfázás, felső légúti fertőzés tüneteinek csökkentésére is ajánlott a fogyasztása, továbbá szénanátha vagy veseműködési zavarok esetén. […]