Szerző archívuma: Krasznai Magdi

Gyulladáscsökkentő hatásával eredményesen kezelheti a gyomorban és a belekben fellépő gyulladásokat A garcinia gambogia nagyon hasznos gyümölcs lehet fogyókúra kiegészítésére, mert természetes étvágycsökkentő, zsírlerakódást gátló hatású. Serkenti az anyagcserét, a zsírégetést, növeli a teltségérzetet. Különösen hatékony a hastájéki zsírlerakódásoknál, de az egészséges emésztést is támogatja. A garcinia cambogiáról A garcinia cambogia egy trópusokon honos növény, […]

  A csalán az egyik legjobb vértisztító gyógynövény, eltávolítja a lerakódott salakanyagokat, méreganyagokat, kitisztítja a vizeletkiválasztó rendszert. Nagyon hasznos lehet reuma, köszvény, ízületi gyulladás esetén, továbbá vese- és hólyaghomok hajtására, gyomor- és bélpanaszokra, prosztataproblémákra. A csalánról A csalán egy méter magasra is megnövő, lágyszárú növény, úgynevezett csalánszőrökkel borított. Ezek a csalánszőrök hangyasavat tartalmaznak, amelynek az […]

Fontos szerepe van az ízületek és a lágyszövetek egészségének fenntartásában, elősegíti a szív- és izomvédő kálium hasznosulását   A glutamin nagyon fontos aminosav a szervezet számára, mert glutamin alkotja az izomzat aminosav-állományának több mint 60%-át. Fontos tápanyagul szolgál a bélsejteknek is, ezért nélkülözhetetlen a megfelelő emésztéshez, a bélflóra egészséges egyensúlyának fenntartásához. A glutaminról A glutamin […]

A szívizom megfelelő működését is támogatja, hozzájárulhat a vércukorszint normalizálásához, a csontok ásványianyag-tartalmának fenntartásához   A kreatin egy természetes aminosav, amely nélkülözhetetlen az izmok számára. Növeli az izomtömeget, az erőnlétet, a teljesítményt, elősegíti a gyors regenerálódást. Éppen ezért pótlása különösen fontos lehet sportolóknak, nehéz fizikai munkát végzőknek. A kreatinról A kreatin egy aminosav, amely glicinből, argininből és […]

A görögszénamag nagyon hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlamnál   A görögszéna magja olyan rostokat és növényi vegyületeket tartalmaz, amelyek befolyással vannak a koleszterinre, normalizálhatják a vércukorszintet és a vérzsírszintet. Csökkentik a hasnyálmirigy igénybevételét, javítják az emésztést. Diabétesz, inzulinrezisztencia, fekély, illetve érelmeszesedés esetén nagyon hasznos lehet a fogyasztása. A görögszénáról A görögszéna Nyugat-Ázsiában honos növény, […]

A gotu kola nagyon hasznos lehet fiataloknál többek között a szellemi, a tanulási teljesítmény növelésében, a stresszhatások csökkentésében A gotu kola természetes élénkítő és energizáló hatású növényi vegyületeket tartalmaz. Jelentősen javíthatja a vérkeringést, az agy tápanyag- és oxigénellátását, ezért elsősorban fáradékonyságra, stresszcsökkentésre, memóriaserkentésre ajánlott a fogyasztása, valamint rossz keringésre, visszerekre. A gotu koláról A gotu […]

Nagyon hasznos lehet emésztési problémákra, például elhúzódó hasmenés, székrekedés ellen, gyomorégésre, refluxos tünetekre, vagy a Candida-diéta kiegészítőjeként   A grapefruit, mint a citrusfélék általában rengeteg C-vitamint tartalmaz, emellett antibiotikus hatású növényi vegyületeket. Elsősorban immunerősítésre, a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség növelésére, illetve gombás fertőzésekre, gyomor- és bélpanaszokra ajánlott a fogyasztása.  A grapefruitról A grapefruit a citrusfélék közé tartozik, […]

10 deka camu camuban mintegy 2000 mg C-vitamin található!   A camu camuban rendkívül sok természetes C-vitamin található, emellett sok más vitamin, ásványi anyag, nyomelem, aminosav és antioxidáns növényi vegyület. Önmagában multivitaminként is fogyasztható, ráadásul antidepresszáns hatású, csökkenti a stresszt, a szorongást, javítja a hangulatot. Milyen növény a camu camu? A camu camu (myrciaria dubia) […]

Az őszi-téli megfázásos, járványos időszakban érdemes hársfavirágot tartani otthon, mert izzasztó, gyulladáscsökkentő és nyákoldó hatásával gyorsan enyhítheti a kellemetlen tüneteket.   A hársfavirág az egyik leghatékonyabb gyógynövény megfázásos, lázzal, köhögéssel járó betegségek esetén. Izzasztó hatásával gyorsan csillapítja a lázat, feloldja a letapadt nyákot, enyhíti a köhögési ingert, gyorsítja a kórokozók kiürülését a szervezetből. Felfázás esetén […]

A chiamag nagyon sok ómegazsírsavat tartalmaz, amelyek tisztán, rugalmasan tartják az érfalakat, javítják a keringést   A chiamag gluténmentes, teljes értékű fehérjeforrás, semleges ízvilágú, ezért sokféle ételhez felhasználható alapanyagként. Vegánok, cukorbetegek, gluténérzékenyek, fogyókúrázók és refluxosok számára nagyon ajánlott a rendszeres fogyasztása. A chiamagról A chia, más néven azték zsálya Dél-Amerikában honos növény. Magja a legértékesebb, magas […]