Kategória archívum: Tudástár

Fogászati kezelések utáni fogfájásra gyakran ajánlják, gyorsan csökkentheti a gyulladásokat, megszünteti az érzékeny íny irritációját   A szegfűszeg közismert fűszernövény, de bizonyos ételek, italok ízesítésén túl a benne lévő speciális növényi vegyületek miatt érdemes rendszeresen fogyasztani. Különösen azok számára lehet hasznos, akiknek emésztési problémái vannak, gyakran puffadnak, émelyegnek, hajlamosak a fogínygyulladásra, vagy felső légúti fertőzéstől […]

Astaxanthin: A természet csodálatos antioxidánsa Az astaxanthin egy igazi szuperhős a természetben, és az utóbbi években egyre nagyobb figyelmet kapott az egészségtudatos emberek és a kutatók körében. Ez a csodálatos vörös pigment a karotinoidok családjába tartozik, és nemcsak színt ad bizonyos tengeri élőlényeknek, hanem számos egészségügyi előnnyel is büszkélkedhet. A legérdekesebb az astaxanthinben az, hogy […]

Mindennap egy alma, és az orvost távol tartja! – Mi ebben az igazság? 🍎„Mindennap egy alma, és az orvost távol tartja” – szinte mindenki hallotta már ezt a mondást. De vajon tényleg van valóságalapja, vagy csak egy jól hangzó közhelyről van szó? Az alma egészségre gyakorolt hatása nem csupán tápanyagtartalmán múlik. A háttérben egy kevésbé […]

A lizin kiemelten hasznos lehet azok számára, akik visszatérő herpesztől szenvednek   A lizin egyike azoknak az esszenciális aminosavnak, amelyeket az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért fontos a pótlásuk. A lizin kiemelkedő immunerősítő és vírusellenes hatású aminosav, különösen hatékony a herpeszvírus megelőzésében és kezelésében, de csontritkulásra való hajlam esetén is ajánlott a bevitele. A […]

Termogén hatású, emeli a testhőmérsékletet, ezzel segíti elő a túlsúly leadását, a zsírok energiaként való felhasználását   A guarana élénkítő, energizáló hatású gyógynövény. Növényi koffeint tartalmaz, egyenletesen és hosszan fejti ki jótékony hatását: csökkenti a fáradtságot, növeli az éberséget, a koncentrációt, serkenti a memóriát. Természetes étvágycsökkentő és zsírégető tulajdonságával fogyókúrázóknak, valamint sportolóknak is ajánlott. A […]

A mézben lévő hatóanyagok az erek számára is védelmet nyújtanak a lerakódástól, erősítik a szívizmot, a tüdőt és a légutakat, serkentik a vérkeringést A méz nemcsak az egyik legrégebbi természetes édesítőszer, de nagyon gazdag vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és aminosavakban. Ráadásul a zöldségekkel, gyümölcsökkel ellentétben nem bomlik le idővel a tápanyagtartalma, gyakorlatilag korlátlan ideig eltartható. A mézről […]

A bodorrózsában sok antioxidáns hatású vegyület található   A bodorrózsa erős antioxidáns, antibakteriális és antivirális hatású növényi vegyületeket tartalmaz, fogyasztása kiemelten hasznos lehet járványos időszakban megelőzésre, valamint vírusos, bakteriális és gombás eredetű betegségek kiegészítő kezelésére. A bodorrózsáról A bodorrózsa (Cistus Incanus L.) egy mediterrán vidékeken őshonos növény, a szuharfélék családjába tartozik. Közepes méretű, örökzöld cserje, […]

Antibiotikus és antivirális hatóanyagokat is tartalmaz, ezért járványos időszakban megelőzésre is érdemes fogyasztani Az izlandi zuzmó a leghatékonyabb gyógynövények közé tartozik, ha a köhögést kell gyorsan csillapítani, elmulasztani. Növényi hatóanyagai fertőtlenítő, gyulladáscsökkentő hatásúak, enyhítik a nyálkahártyák irritációját, kezelik a hörghurutot, védik a hangszálakat. Gyakori krákogás, rekedtség ellen is ajánlott. Az izlandi zuzmóról Az izlandi zuzmó […]

A gojiban lévő A-vitamin, béta-karotin, lutein és zeaxantin kiemelten védik a szem egészségét A goji a szuperélelmiszerek közé tartozik, mert kimagasló a tápanyagtartalma, és nagyon sok antioxidánst tartalmaz. Rendszeres fogyasztása különösen hasznos lehet az immunrendszer normál működésének támogatására, szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén, vagy látásromlás megelőzésére, kezelésére. A gojiról A goji bogyó Ázsiából […]

A kaporban lévő kvercetin, kálium és az ómega-3 zsírsavak szívvédő hatásúak, természetes úton szabályozzák a vérnyomást és a koleszterinszintet A kapor egyike azon fűszernövényeknek, amelyeknek nagyon magas a flavonoidtartalma. Ezek az értékes növényi vegyületek antioxidáns hatásúak, semlegesítik a sejteket károsító szabadgyököket. Rendszeres fogyasztása különösen hasznos lehet szív- és érrendszeri betegségekre való hajlam esetén, de az […]